Saltar al contenido
ūüŹ† ¬Ľ Salud ūüŹ∑ÔłŹ blanquear, dientes ūüĎć445K

Como mantener Saludables y Blancos tus Dientes sin Tratamientos Abrasivos.

En la actualidad, est√°n de moda los tratamientos odontol√≥gicos para dejar los dientes bien blancos y relucientes. Sin embargo, se realizan con productos invasivos que terminan da√Īando el recubrimiento de las piezas dentales, y es irreversible. No tienes que llegar a esos extremos, si est√°s buscando unos dientes blancos no dudes en probar los siguientes productos naturales.

¬ŅC√≥mo se manchan los dientes?

El esmalte que recubre las piezas dentales es ligeramente poroso y se va ‚Äúllenando‚ÄĚ con lo que comemos. Por ello es que si bebemos vino o comemos¬†ar√°ndanos, en seguida nos quedan de color violeta. Eso no es problema porque nos cepillamos los dientes y listo, sin embargo hay otros alimentos y bebidas que manchan los dientes de manera m√°s penetrante y con el tiempo los van dejando de un color amarillento o amarronado, realmente muy antiest√©tico.

Las bebidas coloreadas como es el caso del caf√©, el t√© o los refrescos est√°n en este listado de ‚Äúmanchadores‚ÄĚ de dientes. Tambi√©n el cigarrillo y una mala higiene bucal ayudan a perjudicar el cuadro, es decir, aumentar la porosidad del esmalte.

 

Sonrisa-dientes_2

 

El √°cido de ciertos alimentos tambi√©n los da√Īan sobre manera. Comer carne, productos l√°cteos, huevos, c√≠tricos, az√ļcar refinada, cerveza, edulcorantes artificiales, refrescos gaseosos o aceites vegetales empeora la situaci√≥n. Tambi√©n podemos incluir los dulces, pero sobre todo, la frecuencia con la que los consumimos.

Un típico error es cepillarse los dientes apenas terminamos de comer. Es cierto que eso impide que se formen las caries pero también hace que el esmalte no tenga tiempo de recuperar su dureza.

En la vereda contraria están los alimentos que te ayudan a mantener los dientes blancos. Entre las frutas y vegetales encontramos las peras, las manzanas, las zanahorias, los pepinos, los coliflores, la lechuga, el brócoli y la espinaca. Algunos por su fibra, otros porque sus nutrientes crean una película protectora en el esmalte de los dientes, evitando que se manchen.

Cepillar-los-dientes

A su vez, los quesos sirven porque tienen proteínas y grasas para neutralizar los ácidos de otros alimentos. También debido a que estimulan la producción de saliva que tiene fósforo y calcio, ayudando a que se remineralice el esmalte.

Recetas caseras para blanquear los dientes

  • Frota durante 45 segundos los dientes con el interior de una c√°scara de naranja, la parte blanca entre la corteza y los gajos, llamada mesocarpio y que contiene sustancia para dejar tus dientes m√°s blancos. Cepilla media hora despu√©s.
  • Realiza una pasta de fresa y bicarbonato de sodio. Las primeras act√ļan como una agente blanqueador natural. S√≥lo hay que aplastar la fruta y mezclar con el otro ingrediente. Aplica en los dientes y dejar 20 minutos, luego enjuagar. Esperar 30 minutos m√°s y cepillarse como de costumbre.No abusar de su uso (en lo posible una vez por semana o semana de por medio).

dientes4

  • Comer a diario una rodaja de papaya o tambi√©n una manzana. Estas frutas sirven para fortalecer las enc√≠as y a la vez dejar los dientes blancos.
  • Untar un poco de ceniza de madera en el cepillo de dientes y lavar como siempre. Enjuagar con agua tibia y luego cepillar con el dent√≠frico habitual.
  • Colocar dos cucharadas de hojas de salvia en una taza con agua hirviendo. Dejar refrescar y realizar buches luego de cada comida. Tambi√©n se puede masticar una hoja despu√©s de comer.
  • Mezcla dos cucharadas de agua oxigenada con una de agua. Embebe un poco de algod√≥n y frota suavemente sobre los dientes manchados. Enjuaga con mucha agua.
  • Realiza un pasta homog√©nea con 1 cucharada de levadura de cerveza, 2 cucharaditas de sal y un poco de agua. Cepilla con esta preparaci√≥n como si fuera el dent√≠frico.
  • Frota durante dos minutos tus dientes con el interior de una c√°scara depl√°tano. Puedes realizar este procedimiento las veces que quieras cada d√≠a. Tiene √°cido salic√≠lico que ejerce un excelente poder blanqueador en el esmalte.
  • Mezcla media taza de levadura de cerveza y dos cucharaditas de sal hasta formar una pasta. Cepilla tus dientes con ella.
  • Haz polvo de carb√≥n y col√≥calo en el cepillo de dientes, frota todas las piezas dentales. Si bien es cierto que puede ser una sensaci√≥n extra√Īa (como en el caso de la ceniza de madera), muchos aseguran que es el mejor remedio para blanquear los dientes.

Bicarbonato de sodio para blanquear los dientes

Todos los remedios caseros que fueron detallados arriba son muy eficaces si estás buscando dejar tu dentadura de color perlada. Sin embargo, todos coinciden en que no hay mejor tratamiento que el del bicarbonato de sodio. Se trata de una alternativa más que ecológica y saludable para tus dientes, sino que también dejarás de usar dentífrico, si esa es tu preferencia.

S√≥lo tienes que verter ¬ľ cucharada de bicarbonato en una taza y humedecer el cepillo de dientes con agua del grifo. Sum√©rgelo en el bicarbonato para que se vaya pegando y cepilla como si fuera cualquier dent√≠frico. Si colocas mucha cantidad, puede tener un efecto salado o √°cido en tu boca, pero no te preocupes, se ir√° apenas te enjuagues bien con agua.

No obstante, recuerda que esto debes de realizarlo muy pocas veces en el mes, ya que su uso excesivo puede da√Īar el esmalte dental. Recuerda, todo con la correcta cantidad y con un cuidado en su aplicaci√≥n. Recomendamos hacerlo entre 1 semana de por medio, para luego aumentarlo hasta una vez al mes, nada m√°s.

Consejos finales para tener los dientes m√°s blancos

  • Mant√©n siempre la boca limpia
  • No te cepilles con fuerza
  • Utiliza hilo dental
  • Deja de fumar
  • Reduce el consumo de caf√©, t√© o gaseosas
  • Usa un sorbete

Imágenes cortesía de Marco Alexandre, torbakhopper, D. Sharon Pruitt, Rupert Taylor Price, JavCon 117, Rory McLeod y Katy Warner.

Comparte !!! Gracias !: